Dietas Anticeluliticas
Publicado por Maria Luisa Huerta
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¿Es posible influir sobre el tejido graso localizado con la dieta?

De cierta manera, es posible.

Cuando buscamos en biografías dietas anticelulíticas se encuentran habitualmente dietas que son HIPOCALORICAS, DEPURATICAS, DIURETICAS, LAXANTES.

Este tipo de dietas no suelen ayudar mucho para la grasa localizada y, en ocasiones, pueden incluso ser negativas,  ya que, aunque pueden hacer que adelgacemos, al ser hipocalóricas frenan el metabolismo y el cuerpo entra en "modo ahorro" con lo que reserva la grasa en las zonas de depósito habituales y nos comemos nuestro músculo ya que las muy hipocalórias suelen ser bajas en proteínas, que son indispensables. En principio pueden ser diuréticas, pero a largo plazo, al bajar las proteínas en el torrente sanguíneo disminuyen la diuresis y se retiene líquido.

¿Qué tipo de dieta debemos hacer para favorecer la eliminación de grasa localizada?

La mas aconsejable seria una dieta normo o hiper proteica, con disminución de los hidratos de carbono todo o parte del día, dependiendo de si es necesario o no perder mucho peso, y de la actividad física de la paciente.

La dieta es un apoyo importantísimo en estos casos pero no puede ser lo único que hagamos. Tenemos que hacer ejercicio y, por supuesto, acompañar de tratamientos locales antíceluliticos adecuados a cada persona y localización y estudio de la celulitis.

Principales tratamientps anticelulíticos:

MESOTERAPIA. Es uno de los tratamientos más antiguos y eficaces contra la celulitis. Se trata de realizar múltiples punciones muy superficiales con unas agujas especiales de calibre microscópico. Se inyectan productos homeopáticos específicos de eficacia e inocuidad demostrada.

ELECRTO Y PRESOTERAPIA. Ambas técnicas son muy usadas y su fundamento es mejorar la circulación y la tensión de la piel.

RADIOFRECUENCIA corporal es lipolítica y estimuladora de la formación de colágeno, por tanto mejora, previene y disminuye la flacidez.

CAVITACIÓN. Consiste en atacar los adipocitos con ultrasonidos de una frecuencia adecuada que la aparición de burbujas en la grasa que si se persiente adecuadamente algunas llegan a explosionar y romper el adipocito.

CRIOLIPOLISIS. Es una novedosa técnica que provoca la muerte diferida de los adipocitos bajando la temperatura de los mismos, sin dañar las estructuras que le rodean.

CLASIFICACIÓN DE LA CELULITIS.

Es muy importante diagnosticar en que estadio de la celulitis se ésta. De ello depnde el pronóstico de la posible mejoría.

Los tres estadios de la CELULITIS.

CELULITIS GRADO I: No se observa prácticamente ni de pie ni acostada y es necesario "pellizcar la piel para que se haga evidente". Su pronóstico es muy bueno, pudiéndose llegar a la competa eliminación.

CELULITIS GRADO II: No se observa acostada, pero se hace evidente cuando nos ponemos de pie. Se puede mejorar con el tratamiento, pero no podemos asegurar totalmente su eliminacion.

CELULITIS GRADO III: Se aprecia aún con la paciente acostada. Es imposible eliminarla, aunque se puede mejorar. Esta clasificación se complica atendiendo a la localización, extensión y flacidez asociada. Estas características puede, si bien genera celulitis, ayudar ya que permite establecer una dieta más intensa y prolongada. Por último, cada caso es singular y requiere un tratamiento especial. Así mismo, el resultado mejora notablemente al combinar varias técnicas anticelulíticas entre si, y añadir EJERCICIO Y DIETA.

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¿Que esmaltes seguiran de moda este invierno?
Publicado por Maria Luisa Huerta
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  • Esmaltes oscuros:

Los esmaltes de color oscuro volverán a estar presentes en las uñas. Hemos pasado una temporada en la que los colores claros y pastel dominaban las tendencias de belleza pero ahora nos encontramos con que los tonos mas oscuros formarán parte de nuestro día a día.

 

  • Esmaltes mates:

Los esmaltes de tono mate pueden ser una opción excelente para aquellas personas que quieran disfrutar de unas uñas sencillas y discretas pero con un toque sofisticado.

 

  • Esmaltes con brillo:

Los esmaltes con brillo seguirán causando sensación durante el próximo año, prepárate para lucir uñas que llamen la atención desde el primer momento. Puedes encontrarlos con purpurina en diferentes gamas de colores o simples esmaltes con brillo.

 

 

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COMO CUIDAR Y PROTEGER LA PIEL DEL FRIO
Publicado por Maria Luisa Huerta
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Las bajadas de temperatura típicas en invierno conllevan, irremediablemente, problemas en nuestra piel. El cutis se refresca y se vuelve mas tirante y sensible.

Si con la llegada del invierno notas tu piel más seca, no te pierdas estos trucos de belleza para el cuidado de la piel en esta estacion.

  • Cuidados del rostro en invierno:

El rostro es una de las zonas que mas sufre por el frío, ya que, aunque el resto del cuerpo lo cubrimos con prendas de ropa, la cara queda al descubierto.

Para evitar tener esta zona deshidratada, los cuidados deben aplicarse tanto de día como de noche.

*Por la mañana, limpia tu piel antes de maquillarte y protegela con crema hidratante específica para climas fríos. Una crema facial para la piel del rostro en invierno es imprescindible para evitar la tirantez, pero debemos elegir una que mantenga la hidratación durante todo el día.

*Por la noche, recuerda aplicar una crema de noche y, sobre todo, presta atencion al cuidado del contorno de los ojos, ya que esa zona se reseca especialmente.

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